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有關仰臥起坐
我最近做斜板仰臥起坐~ 起來跟下去的時候感覺背部的右下邊(屁股上面大概1.5個首長的位置)會劇痛...這是甚麼情況啊???<div></div> 可能是下背有受傷,先去看醫生比較實在。 據痛就不要繼續, 問專家比較好 既然會痛就表示身體發出警訊了!!及早就醫吧!! 起來與下去的過程中 下背部有無確實的緊貼斜板呢
沒有是常見發生不適的原因<br><br><br><br><br><div></div> 起來與下去的過程中 下背部有無確實的緊貼斜板呢
沒有是常見發生不適的原因 有可能是姿勢不正確造成的唷~
先暫時停止,如果1~2天還是不舒服就去看個醫生吧 最近暫時有舒緩了~但我想要一點練腹肌的安全方法(上次那樣嚇到了
有沒有大大可以提供呢?? 少去台北幾次
就不會痛囉 去台北可以練腹肌嗎??<br><br><br><br><br><div></div> 回復 9# ryan8602003
- -說的也是吼!!竟然被你follow到我的文- -+ 背肌可能有舊傷,很多人都有這種情形多注意哪種姿勢會影響,在去檢查一下 真的要先去看醫生唷!!不然後果怎麼樣誰都不知道>< 台北市大安區羅斯福路四段1號
聽說那附近有專練腹肌的健身房喔XD
你可以每週都去那試試
哈哈哈 爬贴吧。。很多贴是关于腹肌锻炼法得。。想要练腹肌。。唯一方法持之以恆。。<br><br><br><br><br><div></div>
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