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健身房內怪異的舉動 或動作
大家 去健身房會不會長看到一些 有趣的行為呢？大家不覺的在健身房常常都可以看到一些爆笑的動作或舉止
歡迎大家分享一下
我看到最厲害跟搞笑的是看到一位身材還算 fit的男子（但絕對不壯） 嘗試挺舉大約300lb-400lb以上的重量
我看了非常敬佩，但現實是他一下都舉不起來 磅一點也沒有離地，可是他的叫聲倒是真的整個健身房得人都聽到了。 不過沒有讓自己受傷 這還滿厲害的。 試了几下 叫了几下 他放棄了
他決定 換做 bench press 這次他有大概放了4片 45lb各一邊，我在旁邊和一個教練在看他能不能舉一下。
他有叫了很多次，一樣 一下也沒有 。 但他還是不放棄，他換成 incline的bench press 這次他聰明了些 只放了 90lb個一邊 他這次成功抬起來了 但一下也下不去 ，他大概只用肩膀的關節甩了几下 就又放就棄了。
但當下 我真的有在思考 也許他這方法用久了 會不會真的會有效啊，練氣功之類的因為他叫的很大聲
不過 我后來在也沒看到他這樣做了 真可惜，滿有趣的說。
健身時間久了就發現 重量做的重的用處並沒有大家想大那麼重要呢，出力對 姿勢對才是最重要的。
當然健身房里 一定有一堆想往 大力士這條路走 不過我發現 做過重的人 健身的成效反而都不好呢
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 搞不好他可以舉起300磅
因為想要獻寶所以舉的更重
結果舉不起來
然後想調回他可以舉起的最大重量，結果沒力了
早期在健身房看過~全身上下穿的專業名牌的運動套裝運動鞋帶著耳機的屁孩~~~我在練習的過程中－只看到這傢伙 喝片整個健身房的飲水機~重複的一直喝...{:34:} 最怪異的就是
花了很長的時間拆槓片，裝槓片
裝了很多很多，非常嚇人的槓片
然後突然一個轉頭，告訴身旁的友人
『我累了，不練了，我們休息去喝乳清吧』
{:41:} 挺舉300lb-400lb 基本上都是奧運選手等級了 <br><br><br><br><br><div></div> 連硬拉400lb都不行,當然更不可能挺舉..
我看過用史密斯練80~90kg嚇嚇叫的人
結果用槓鈴60~70就不行了
基本工都沒有就覺得自己很強...很無言 現在很多看起來很fit的人，
都非常熱愛做半套，
以bench press而言，
就是下去一咪咪，立刻將手打死。
槓片重量達200lb，然後，"挺腰"硬撐，
接著，肘關節肱ㄧ點、肩關節沉一點，
之後就像電動娃娃ㄧ樣，不斷再震動。
手沒斷，都嫌奇蹟!! 漢天 發表於 2014-2-13 11:43 PM static/image/common/back.gif
現在很多看起來很fit的人，
都非常熱愛做半套，
以bench press而言，
練吋勁 別小看這一小吋 對他可是吋吋金
搬槓片可能才是他真正訓練的開始 nick16888 發表於 2014-2-14 01:20 AM static/image/common/back.gif
練吋勁 別小看這一小吋 對他可是吋吋金
搬槓片可能才是他真正訓練的開始 ...
哈哈哈 那他的確活不久
只有33年可以練@@ 怪異到時沒有...
化妝的人倒是一堆(為什麼健身要化妝?不會流汗嗎?)<br><br><br><br><br><div></div> 很多人拿手機一職華 不知道有沒有運動 常看見拿手機華的較多 看了一個人一邊各裝70~80的重量 可是卻在器材下面疊了一堆槓片把高度抬高
很想問這種訓練方是真的有用嗎.... 看他練了很久 完全沒線條 而且也沒比較壯呀{:51:} 個人倒是蠻常看到練完會亂摔啞鈴的，會是用得滿地都是啞鈴，很反感
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