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suck69 發表於 2014-2-18 07:18 PM

請問有受過膝傷嗎，怎麼復健的?[

幾年前打球膝蓋挫傷
斷斷續續的復健
最近認真休養
想說比較好了
昨天去球場
發現到膝蓋都沒辦法用力
不知道是不是心理因素

想請問大家有類似的經驗嗎?
或是可以用甚麼動作來加強膝蓋附近的肌肉呢?<div></div>
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