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標題: 防止脫髮需知 [打印本頁]

作者: design1313 時間: 2019-6-30 12:06 PM 標題: 防止脫髮需知

防止脫髮上, 還要注意以下幾點 :
1. 少吃油炸、辛辣及甜食
2. 不要直接將洗髮水倒在頭髮上，應先用雙手搓均後才清洗按摩頭皮及頭髮
3. 洗髮時水不要過熱或過冷，用溫水洗髮
4. 不要用脫脂力太強的洗髮水，洗髮不要太頻密
5. 多食富含維他命A、B2、B6、E的食物
6. 早晚多梳頭，並應選擇圓形梳頭，可避免刮損頭皮，緊記切勿用指甲梳頭
7. 保持充足睡眠，遠離煩惱

作者: wolf7504 時間: 2019-7-2 12:22 AM

防止脫髮上, 還要注意以下幾點 :
1.       少吃油炸、辛辣及甜食
2.       不要直接將洗髮水倒在頭髮上，應先用雙手搓均後才清洗按摩頭皮及頭髮
3.       洗髮時水不要過熱或過冷，用溫水洗髮
4.       不要用脫脂力太強的洗髮水，洗髮不要太頻密
5.       多食富含維他命A、B2、B6、E的食物
6.       早晚多梳頭，並應選擇圓形梳頭，可避免刮損頭皮，緊記切勿用指甲梳頭
7.       保持充足睡眠，遠離煩惱

以上要做到還真有點難....不過謝謝板大分享

作者: a155090 時間: 2019-8-12 06:12 PM

洗髮水溫真的不能太高，我上次去看醫生，
醫生跟我說油性頭皮的反而要常常洗頭耶，
避免毛囊阻塞反而影響頭髮生長?
不知道哪個才是正確的，
不過頭髮精真的要慎選，
敏感性頭皮目前是用蔻蘿蘭涼感洗髮精，
涼涼的頭皮洗完比較不容易發癢

作者: qwer77897789 時間: 2019-8-12 10:29 PM

感覺很難做到謝謝資訊

作者: allen82528 時間: 2019-8-19 03:49 PM

我也是蠻好期的拉感覺很難做到謝謝資訊

作者: qqqqq2619 時間: 2020-4-4 05:54 PM

建議先從生活習慣開始改變。
1.不要熬夜，維持良好的生活作息
2.少吃刺激性的食物，少吃辣、少喝咖啡因
3.補充蛋白質、多吃含鐵食物
4.飲食盡量清淡，少鹽、少糖
5.少喝冷飲，泡腳促進血液循環

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