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標題: 大家都幾點睡呢 [打印本頁]

作者: devil1221 時間: 2013-7-16 04:30 PM 標題: 大家都幾點睡呢

之前看很多大老闆都執行晨行人 Pm9:00-Am4:00睡眠
試過幾次真的很難持久大家都幾點睡呢?

還是都不睡的 @@?

作者: ailurophile1015 時間: 2013-7-16 06:00 PM

在學校的時候幾乎都是 p.m 11.12點-a.m6.7點

作者: 破軍令★忒 時間: 2013-7-16 06:20 PM

不一頂~~看個人習慣，大學期間有時難維持正常睡眠時間吧!!

作者: paul_9527a 時間: 2013-7-16 07:23 PM

上了大學後發現我12pm~1am
不算晚睡了耶...
努力讓自己12點前睡

作者: h620549 時間: 2013-7-16 07:31 PM

10點到2點之間
不過曾經從6點睡到3點!!

作者: 傲雪寒冰 時間: 2013-7-16 07:56 PM

我通常是1點以前睡
不過如果明天早上沒課或是假日就會晚一點睡
到兩三點差不多

作者: penguin8134 時間: 2013-7-16 08:27 PM

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作者: wwf822 時間: 2013-7-16 08:28 PM

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作者: aiforever 時間: 2013-7-16 08:42 PM

基本是累了就睡,沒有讓自己一定要幾點睡
差不多都在一二點的時候睡,有時候會拖更晚
不過要上班所以常常這樣精神就會越來越渙散
越來越容易覺得疲累,所以有空閒也是要多運動
累了就趕緊休息,如果沒事要忙盡量不要熬夜囉...

作者: ryan70202 時間: 2013-7-16 08:51 PM

看隔天的課幾點吧通常會睡六個半小時！

作者: ji394su3n3 時間: 2013-7-16 09:09 PM

我的話大概都是12點左右睡
相信睡眠是會相欠的
你越晚睡將來就得補得越多
也就是死的越早 ==
我一直相信這樣...

作者: lf2net999 時間: 2013-7-16 09:32 PM

有時後沒在睡或睡1-2小時= =

作者: norman1068 時間: 2013-7-16 09:36 PM

不一定耶
看情形決定
有時候11點多就睡了
有時候半夜2-3點才睡覺

作者: lliiaaoooez 時間: 2013-7-16 10:04 PM

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作者: ho0922334633 時間: 2013-7-16 11:00 PM

2點以後吧
大學就是要爆肝阿~~

作者: scott1472000 時間: 2013-7-16 11:22 PM

11點~1點這邊稅
考試的話就會更晚 2點以後

作者: 龍神武 時間: 2013-7-17 12:32 AM

不一定欸
不過平常都維持在12~1點半左右吧

作者: l22474 時間: 2013-7-17 01:42 AM

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作者: gj3j06 時間: 2013-7-17 02:03 AM

都兩點
可是我室友都比我早
所以我都在漆黑的房間裡開著檯燈用筆電(開燈會亮省室友)

作者: 黑暗疾風 時間: 2013-7-17 04:09 AM

不一定ㄟ,看當天或是隔天有沒有什麼特別的事情,才會決定什麼時候睡覺!!

作者: lknboy 時間: 2013-7-17 04:15 AM

大學時大約凌晨兩點睡到上午八點（偶爾太累早一點睡），
研究所也差不多。

作者: 徐又成 時間: 2013-7-17 09:10 PM

上大學一點以前睡都算是早的，有些人生活甚至是日夜顛倒的，讓人難以言語

作者: 秀秀文 時間: 2013-7-17 10:22 PM

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作者: tyrannosaurous 時間: 2013-7-17 11:23 PM

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作者: 划船 時間: 2013-7-17 11:59 PM

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作者: icguanyu 時間: 2013-7-18 12:03 AM

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作者: asusgm01 時間: 2013-7-18 12:05 AM

原本是12點左右睡
上大學幾乎都變成2點左右才睡了

作者: esxtfvuhnp 時間: 2013-7-18 12:06 AM

學校生活大概都11~12點睡覺吧
太晚隔天會很累QQ
9點睡又有點困難因為晚上有時候會有活動

作者: 破軍令★忒 時間: 2013-7-18 12:11 AM

老人才用那種睡眠時間睡覺吧~~大家都還是年輕人別虐待自己了!

作者: peter1234515 時間: 2013-7-18 01:53 AM

大概一兩點吧
不會太晚睡啦
明天早點起來玩就好了啊!!!

作者: 陳玄彬 時間: 2013-7-18 09:16 AM

幾乎都是半夜兩點吧
每晚都爆肝.............

作者: 悠哉的人 時間: 2013-7-19 01:51 AM

原本都是12點~1點睡的
隨著年級升高
睡覺時間跟著往後移了= =
現在都至少2點以後睡的
最誇張的時候就是4點以後...
我的肝阿!~~~

我最近想慢慢調回來了

作者: earlyy 時間: 2013-7-19 02:47 AM

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作者: 我要報仇 時間: 2013-7-19 12:21 PM

不管是放假還是上課，為了健康我大約都是11點準時睡覺，除非有時要做報告之類的才會延遲一些

作者: allen50616 時間: 2013-7-19 04:48 PM

看情況摟
晚上11點到3點盡量能睡就睡
讓肝休息隔天會比較有精神

作者: qaz459123 時間: 2013-7-19 11:12 PM

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作者: pp067237331 時間: 2013-7-20 12:09 AM

放假比較晚上課比較早
通常都是12點之前上床睡覺
7點就自然醒了
我也不知道為什麼
生理時鐘吧

作者: jf123456789 時間: 2013-7-20 03:25 PM

平常上課 : Am 12:30 - Am 06:45 ( 他X的!早8的課 )
寒、暑假 : Am 02:00 - Am 10:30

P.S. 平常上課拼命睡，放長假卻常常失眠。睡不著啦 ~ (翻滾)

作者: iuj30318 時間: 2013-7-20 05:45 PM

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作者: wow790423 時間: 2013-7-20 06:02 PM

幾乎都是快1點才睡，不過這樣在我的朋友裡面算早的。

作者: flamesboy 時間: 2013-7-20 07:09 PM

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作者: arastor 時間: 2013-7-20 08:01 PM

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作者: lwzas92552 時間: 2013-7-21 08:28 PM

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作者: hkopene014976 時間: 2013-7-21 09:18 PM

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作者: peter1234515 時間: 2013-7-24 10:06 AM

大概一兩點吧
有時候都沒有睡
因為精神太好了
所以都沒睡!

作者: pksmyakingdom 時間: 2013-7-24 11:48 AM

有時候還是得規定自己在11點左右睡..
畢竟上課以外的活動都還視需要精神

作者: tc537681 時間: 2013-7-24 11:59 AM

大學生活就是要天亮才睡然後睡到自然醒啊～
我醒來差不多都是晚上45點了哈哈....然後就被當光光ˊˋ

作者: zero7125 時間: 2013-7-24 10:50 PM

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作者: kk31121 時間: 2013-7-25 12:31 AM

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作者: ccmic0423 時間: 2013-7-25 01:20 AM

你不睡你活給我看，而且我發現，整晚都不睡的人後來下場都比較不好

作者: jslinnn 時間: 2013-7-25 07:27 AM

之前先到同學晚上都不睡覺，而白天上課時都打瞌睡，
甚至不去上課，這種日夜顛倒的生活不好，個人覺得
最好十一點以前睡覺，白天早一點起床最好。

作者: a355108bob 時間: 2013-7-25 03:39 PM

有時候24:00~7:00有時候4:00~12:00不一定看行程

作者: wwwvice00 時間: 2013-7-25 07:07 PM

不一樣吧
像之前都凌晨才睡覺
自從當兵後就比較正常一點了

作者: ElleVarner 時間: 2013-7-27 09:27 AM

超晚的，
我很想養成早睡早起的習慣
可是每次到了晚上都一兩點以後才睡
第二天也早起不來...

作者: cherlo 時間: 2013-7-27 12:57 PM

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作者: 萬王之王 時間: 2013-7-27 01:35 PM

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作者: nb303 時間: 2013-7-27 01:53 PM

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作者: 治軍八策 時間: 2013-7-28 04:55 PM

平常上課的話
大概最晚1點吧
睡飽一點真的比較好啦!
不然隔天去學校睡覺得不償失呢

作者: f775260 時間: 2013-7-28 05:22 PM

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作者: scpxxx 時間: 2013-7-28 06:01 PM

大概12點左右吧

聽說11點~凌晨1點是肝解毒的時間

所以在11點前上床會覺會比較好喔

對身體比較好~~~~~

作者: hope611202 時間: 2013-7-31 12:03 AM

因現在有晨跑的習慣

就11點做有躺平早上 6點半左右起床吧!!

作者: aa86760584 時間: 2013-7-31 12:22 AM

在大學的話一般都在晚上0:00左右這個時間點睡覺，周末會晚一點

作者: young3622 時間: 2013-7-31 01:04 AM

我大約都11點多睡，盡量不會超過12點
不知道是我很養生還是生理時鐘已經調整好了
偶爾有時也會玩到凌晨還沒睡
但久久一次而隔天起來身體也不太能適應

作者: abc75318 時間: 2013-7-31 01:05 PM

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作者: tyrannosaurous 時間: 2013-7-31 01:31 PM

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作者: catyo414197 時間: 2013-7-31 02:12 PM

大學生當然就是暴肝到至少半夜兩點才會睡的阿
不然太早跟本就會睡不著的啦
不然這樣很沒有大學生的感覺喔

作者: polyview168 時間: 2013-8-17 10:32 PM

閒的話就十點吧
趕作業或考試可以到2~3點欸
超累的= =

作者: louis112233123 時間: 2013-8-20 01:20 AM

平常12:30左右，但偶而看電視看太晚就會到1:30

作者: 唱歌我最愛 時間: 2013-8-20 01:36 AM

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作者: taichungying 時間: 2013-8-23 10:33 PM

玩到想睡的時候睡吧

然後通常第一二節都沒課

睡到隔天十點多是正常的~~~~~~

{:31:}

作者: zxcv19938288 時間: 2013-12-24 10:28 PM

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作者: rape7891 時間: 2014-2-11 06:08 PM

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作者: lunch 時間: 2014-2-11 09:24 PM

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作者: jiaboy 時間: 2014-2-12 01:56 AM

一開始12點後來變1點然後直到現在4點5點都有可能!
越來越日夜顛倒的感覺，想停卻停不下來了!

作者: destinyfreedom 時間: 2014-2-12 02:24 AM

沒再睡的大學生這樣才正常哈哈

作者: 冰霜蝴蝶 時間: 2014-2-12 02:45 AM

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作者: IADDD 時間: 2014-2-12 09:48 AM

大概都讀書讀到兩三點吧～~~~~
其實白天上課也有睡覺啦~~~~

作者: xyz0930520 時間: 2015-10-10 05:40 PM

看精神狀況阿
想睡時就睡吧不過大概都是12點左右

作者: chuseyny 時間: 2015-10-10 07:27 PM

12:00~7:30吧
有時候比較晚一些
除非是有什麼事不然還是會睡的

作者: linotito 時間: 2015-10-11 12:55 AM

自從上了大學就開始12點睡到一點睡到兩點睡現在有時已經變成3點睡了...

作者: ZU00735770 時間: 2015-10-13 06:06 PM

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作者: sheilaE 時間: 2015-10-13 07:38 PM

現在是晚上七點正式起床時間
依據念書只需兩小時的原則
晚上十點就會繼續睡覺了

作者: nobita0802 時間: 2015-10-13 10:15 PM

大一熱血晚點睡阿大四就...12點睡吧XD

作者: cc3838 時間: 2015-10-14 12:33 AM

我大概都點多睡，也盡量讓自己一天最少能睡六個鐘頭以上

作者: 22423090 時間: 2015-10-14 12:52 AM

當然是凌晨阿現在要我12點就去睡覺實在太困難了會覺得好浪費人生(但早上不起床不會哈哈) 晚上才有感覺做很多事情阿白天真的沒辦法

作者: aimexuan 時間: 2015-10-14 12:07 PM

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作者: s7025311 時間: 2015-10-14 12:31 PM

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作者: ZU00735770 時間: 2015-10-14 08:05 PM

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作者: terry4017 時間: 2015-10-14 08:17 PM

上了大學後基本上都很晚睡
差不多2點多才睡覺

作者: forver1314 時間: 2015-12-4 09:10 PM

總是不知不覺的就到了2點，然後會想說
明天要不要翹課，翹課就玩更久了XD

作者: Ydpecat 時間: 2015-12-8 07:26 PM

剛大學的時候都一兩點睡
現在老屁股
懂得照顧自己早點睡了

作者: cc3838 時間: 2019-11-27 11:47 PM

ailurophile1015 發表於 2013-7-16 06:00 PM
在學校的時候幾乎都是 p.m 11.12點-a.m6.7點

我大概都1點多睡，每次想早睡但都失敗了

作者: 三缺一 時間: 2019-11-28 08:15 PM

我都是11~12點之間睡覺
超過12點睡覺隔天會很累

作者: s2425696 時間: 2019-11-29 12:22 PM

大學可以熬夜兩天都不睡覺

現在畢業三年了....12點沒睡真的要我的命

作者: 卡薩丁 時間: 2019-11-30 06:49 PM

我從來沒在11點前入睡過真的很難平常都一點多入睡之前試過慢慢提早睡覺最後還是宣告失敗

作者: dada00321 時間: 2019-11-30 10:28 PM

我的話
早睡: 12~1點
晚睡: 2點
但聽說最少一天得睡滿6小時
而且睡眠品質>睡覺時數
如果睡覺長時間都是淺眠狀態，
不一定睡的久就睡得飽喔

作者: hauryyy 時間: 2019-11-30 11:05 PM

念大學時大概12點睡, 上研究所後因為都是晚上寫報告就常常2.3點才睡了

作者: andyohya 時間: 2019-12-1 01:06 AM

平常大概都讀書讀到兩三點吧～~~不過其實白天上課也有睡覺啦~~

作者: nsx476 時間: 2019-12-2 06:15 PM

有時候都熬夜都3點
後來覺得實在很傷
不太好

作者: ccc15178 時間: 2019-12-3 04:57 PM

最晚不超過12點為了身體健康著想

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