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21259| 36 |    [其他]傳武的力量訓練 |
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點評 AlteisenAR15 謝謝 chnp 大的補充，我發現您的練武資歷相當深，我們做個朋友如何? 武術就是要透過討論，實行，改善才會進步。
 chnp 很讚, 現代傳武要傳承就得靠這樣的指導者. 不過,我要補充一下, 小腹要收起, 讓整個背大概成一直線.
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狗仔卡
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點評AlteisenAR15 借到地的力道
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