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[其他] 熬夜?!消夜? 發胖原因?[複製鏈接]

shiuan0121 該用戶已被刪除
發表於 2015-10-27 08:25 AM|顯示全部樓層
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自從上了大學體重就開始直直往上

有人說是因為熬夜引起~ 因為吃晚餐是下午五六點

熬到凌晨一兩點豈有不餓的道理 於是就是吃(又剛好是身體機能休息的時間

所以吃著吃著 就胖了?!

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顏瑛蘭 該用戶已被刪除
發表於 2015-10-27 09:19 AM|顯示全部樓層
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熬夜~飲料   還有消夜都會喔
熬夜會使身體失調導致
飲食時間不正常也會引響
還有就是飲料了! 喝飲料超會胖

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發表於 2015-10-27 09:47 AM|顯示全部樓層
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吃宵夜是肥胖主要原因阿  只要能早早睡覺相信會改善很多

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  博 士 (Goal)

一兵小勳

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發表於 2015-10-27 04:13 PM|顯示全部樓層
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請問樓主常喝飲料和吃高油食物嗎?? 作息都是幾點睡起點起? 你有運動嗎?

吃消夜不是胖的唯一原因 熬夜也不是
但這兩樣都是造成我們變胖的理由

如果真的想瘦 你可以每餐吃完後都站著或散步二十分鐘到半小時 加上每週運動兩到三次
你的體重就回來了 這樣就算你愛喝飲料 吃好料的 體重也不會加~
但如果想瘦 那你就不要熬夜 因為作息會影響你的消化
...
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楊大師說 一天不要學太多,每天都要學一點
我說       一天不要回太多,每天都要發一帖
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發表於 2015-10-27 06:43 PM|顯示全部樓層
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吃不胖的怎麼辦啊XDDDD
某些體質好像都不會怎樣
不然就是多運動了




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發表於 2015-10-28 04:10 AM|顯示全部樓層
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身體變虛,無法代謝掉體內的廢物
如果再加上沒有運動的習慣的話,很容易就會這樣
如果有喝酒的習慣,會更加明顯喔
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lliiaaoooez 該用戶已被刪除
發表於 2015-10-28 07:35 AM|顯示全部樓層
恩沒錯而且這種餐點熱量也都偏高,生活上也沒啥運動胖就理所當然囉

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發表於 2015-10-28 09:27 AM|顯示全部樓層
我之前在網路上看到一個說法說太晚吃的東西在肚子裡面都會變成毒素

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cchihfu 該用戶已被刪除
發表於 2015-10-28 09:35 AM|顯示全部樓層
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既然不知為何增胖
不妨用消胖的思考模式
如增加運動、健身等
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發表於 2015-10-28 11:44 PM|顯示全部樓層
熬夜容易肚子餓  餓了就買東西來吃  吃完過不久就去睡   食物堆積在胃裡沒消化  久而久之就會變胖




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merricku 該用戶已被刪除
發表於 2015-10-29 03:48 PM|顯示全部樓層
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asd74927 該用戶已被刪除
發表於 2015-10-31 11:22 AM|顯示全部樓層
我發現自己只要吃消夜  就一定會發胖

深夜的時候 常常去住處附近的超商0.0   吃關東煮
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發表於 2015-11-4 03:55 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
哈哈我剛上大學的時候也是!

還好那時候在元培下課之後,一群朋友都會約打籃球,

我自己也有參加學校的熱舞社,維持運動的習慣,

又可以做自己有興趣的事情,慢慢就瘦回來了~

說到這裡真的是蠻懷念那段快樂的社團時光
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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magiclove520 該用戶已被刪除
發表於 2015-11-4 04:33 PM|顯示全部樓層
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大學我覺得還會動 所以胖的有限 當兵後會更嚴重
好像是因為年紀大了 代謝會變慢
所以如果運動量沒有變高或者更低 就會像吹氣球一樣了
本人就是這樣  目前很努力地要減肥
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這是當然囉
該休息的時候
跑去吃東西




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