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| 研究發現,規律的運動能有效預防失智症。桃園長庚醫院失智症中心主任徐文俊表示,世界衛生組織於今年五月公布「認知障礙與失智症風險降低:WHO指引」,提出了十二項降低失智症風險的方式,其中運動排行第一;與戒煙、高血壓處理一樣,都是強烈建議的項目。
七十歲的曾先生,罹患血管型失智症已經十年,迄今仍維持每天早上五、六點起床去廣場運動後幫愛妻買早餐回家的好習慣。照顧他的曾太太表示,最感謝的就是先生保有良好的運動習慣,從前喜歡打高爾夫球,現在則喜歡健走,讓他可以透過健走持續感受生活中的風景及人與人的溫度。曾太太鼓勵所有的病友及家屬盡量走出戶外,將運動概念融入在日常生活中,觀察失智者的喜好,創造誘因讓失智者願意出門,幫助他們保持愉快的心情、健康的身體,相信家屬們也都能越照顧越輕鬆。 ... |
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