找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
尊貴會員無限使用任何功能尊貴會員無限看帖不用回覆安全提問(回答) 和 永久尊貴會員 事宜
無修強姦mg 無碼mgkkbox
ntr伝説lilitale孕ませ屋女神月光下的無碼流出創意私房

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]怪物轉生 Re:Mons

(4月新番)[繁]魔王學

河南商丘 男子不滿店

[繁]迷宮飯 - 15

✡ 斗破蒼穹 年番/鬥

[繁]無職轉生 第二季1
其他運動討論足球討論單車討論籃球討論田徑討論棒球討論羽毛球討論乒乓球討論
撞球(桌球)討論健身運動討論武術討論爬山及遠足討論瑜伽討論排球討論網球/壁球討論高爾夫球討論
職業摔角討論潛水討論
樓主: scloud65

[問題] 遇到撞牆期時大家會如何解決? 關閉[複製鏈接]

Rank: 1

帖子
172
積分
175 點
潛水值
4550 米
發表於 2020-6-16 07:36 AM|顯示全部樓層
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
2154
積分
200 點
潛水值
19727 米
發表於 2020-8-9 05:46 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
先從自己鍛鍊菜單的休息頻率做調整吧 大多時候是心急 急著提升重量和組數
身體並沒有完整恢復和重建肌肉 才會一直卡關
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
3287
積分
42 點
潛水值
43322 米
發表於 2020-9-6 11:20 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
做不同的器材感覺也非常有幫助!

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
352
積分
40 點
潛水值
17105 米
發表於 2020-9-19 06:56 AM|顯示全部樓層
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
休息一陣子,改變菜單都行

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
757
積分
192 點
潛水值
11100 米
發表於 2020-10-28 09:33 AM|顯示全部樓層
大概是重新檢視動作是否正確 肌肉感受度好不好
有時候練胸肌 結果手臂沒力了 胸肌一點感覺也沒有 代表動作或出力有問題




君子無所爭,必也射乎!吞吐而升,後而飲,其爭也君子。
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
514
積分
227 點
潛水值
23504 米
發表於 2020-10-29 02:40 PM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
遇到瓶頸的時候,記得要降重,做高次數一段時間,再拉回高重量訓練!!
比方你平常都練4~8RM的話,可以考慮練12~20RM一段時間,相信你會有很好的突破
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
474
積分
191 點
潛水值
6677 米
發表於 2021-3-5 10:07 AM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
我自己會先改變訓練菜單  強度加強(換不同訓練方式)
看身體反應如何再決定下一步

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
275
積分
204 點
潛水值
8370 米
發表於 2021-3-15 10:35 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
適當放縱自己一下
吃個美食重新出發
也不失為一種辦法

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部