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非洲健身勇士:要苦就要苦身體,再窮不能窮肌肉!
本帖最後由 yes55555 於 2019-4-9 12:36 AM 編輯在此分享一下這個資訊,看人家非洲健身兄弟,這才是克難...真想練是沒有借口的
https://www.youtube.com/watch?v=nkwHPdLULbM
https://www.youtube.com/watch?v=wYYTfPeBa0c
https://www.youtube.com/watch?v=ldtav1d-Gw8
https://www.youtube.com/watch?v=2Y4hZ9wIxUs
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容,請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 真的,如果有心的話,自己就會想辦法去克服訓練的問題 藉口留給不想練又有錢上健身房的人,想練就算沒錢,一樣可以練得出來。 DNA還是最重要的,小時村子裡練家子一堆,可就沒有一個壯的,不長肉就是不長肉,重訓,高蛋白都沒有用,最後還是要靠類固醇。 真的有心什麼事情都有機會成功 先不管基因的問題
最重要的就是開始練 持續練 就對了
不管器材新不新 高不高級 覺得不相信
能練是能練
但補給品哩
沒錢的話有辦法有好的營養嗎 真的好厲害啊
真的要學學
加油 別人都這麼努力了
借分享
謝謝樓主<br><br><br><br><br><div></div> 難道他們都自己養雞
吃雞胸肉???
真想練是沒有借口的 真的說太好了 推推推 非洲大兄弟。身材真的讓人羨慕啊 越是困難越是有心找方法
這種方式也太強大 這表示..如果有心要健身,不管在什麼樣的環境之下都可以做得到{:48:}{:49:}<br><br><br><br><br><div></div>
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