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[聊天]隔天要上班上課通常早睡or晚睡 [複製鏈接]

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發表於 2022-12-13 05:53 PM|只看該作者
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我都是12點才去睡, 太早的話會睡不著
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好像都是一樣時間睡覺
不會因為要上班或上課變更作息時間
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發表於 2022-12-13 06:29 PM|只看該作者
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雖然說最好是早睡早起,但是就是晚上沒睡意。
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發表於 2022-12-13 10:55 PM|只看該作者
隔天要工作或是有重要約的話通常還是會選擇早一點睡

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發表於 2022-12-14 06:22 AM|只看該作者
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aiforever 發表於 2022-12-10 10:47 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

像我這樣每天都熬夜唯一能得到休息的就是工作的午休時間
通常早上會覺得很疲倦注意力無法集中 都要忍到午 ...

...
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發表於 2022-12-14 07:38 AM|只看該作者
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不管隔天有事沒事,還是早睡早起啦
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發表於 2022-12-14 11:48 PM|只看該作者
有上班和上課的壓力我一定早早睡覺去
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發表於 2022-12-15 12:20 AM|只看該作者
我都凌晨才睡 很少很早睡然後一覺到天亮的 哈哈哈

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發表於 2022-12-15 01:13 AM|只看該作者
一直都習慣很晚睡阿到現在還不是在這邊留言
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晚睡了 現在要早睡還真的有點難 工作佔很大的因素




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發表於 2022-12-15 03:43 AM|只看該作者
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其實我很難入眠 會一直熬到想睡的時候才睡
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發表於 2022-12-15 08:02 AM|只看該作者
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正常時間睡就好啦
11點多差不多就愛睏了
不睡都不行
等你身體年紀到了
這問題就不會是問題了
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發表於 2022-12-15 08:16 AM|只看該作者
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發表於 2022-12-15 09:58 AM 來自手機|只看該作者
當然是早點睡啊,不然每天惡性循環睡不飽又狂打哈欠,哪受得了啊
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發表於 2022-12-15 10:09 AM|只看該作者
其實平常的睡覺習慣要保持良好,幾點起床幾點睡覺如果固定,就不會有睡眠不足這種問題。




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