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| 若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。 腳踏車已成人們常用交通工具,且對身體健康有益處。不過,執業骨科醫師李永恆昨表示,民眾常會騎乘腳踏車四處趴趴走,但是騎車時小心運動傷害,最好避免騎得太久或是姿勢不良,否則可能造成下背部疼痛、肌肉拉傷,建議做到預防五步驟,症狀嚴重者應找醫師診治。
李醫師指出,有的人往往騎乘腳踏車連續好幾個鐘頭,結果出現運動傷害,比如回來以後出現兩腳痠痛等症狀,也有的人出現走路時感覺好像腳裡面的筋打結、纏住一般,無法自由自在地活動,還有的人甚至腳痠到無法走路、不乏不穩,像這些情況大多屬於輕度肌肉拉傷,經過治療之後,過了兩、三天就可以改善。 ... |
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