博 士 (Goal)
哆轅一
【早安健康/張承宇報導】透過運動減肥雖然是最健康、最不容易復胖的減肥方法之一,然而,現代人過於忙碌,不容易養成運動習慣,總讓我們不禁想問:有沒有能夠在同樣的運動強度下,簡單就能提升運動效果的方法呢?近年一項早稻田大學的研究發現,一邊健走一邊嚼口香糖,竟然有提升步行速度、距離的效果,能幫助提升消耗卡路里、燃脂的效果,讓健走帶來的健康減肥效果更好!
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