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[討論]自主防疫宅在家除了當劉畊宏女孩還能怎麼運動?[複製鏈接]

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樓主
發表於 2022-6-6 11:07 AM|只看該作者|倒序瀏覽
確診人數每天萬來萬去的,看得驚心動魄!
不掃實名制、不公布足跡,最好的防疫方式就是宅在家了吧!
但天天窩家裏也是有點罪惡感,
偶爾就開開鄭多燕來動一下,
但久了也是會累,而且也有點無聊了……
求推薦輕鬆一點的居家運動

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頭香
發表於 2022-6-6 11:11 AM|只看該作者
運動要輕鬆不如乾脆不動...
沒有一項運動是有效果又輕鬆的...
如果不在乎功效,純要輕鬆,就隨便走一走、甩甩手就好了...

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  大學生(4000/12000)

萬物都有其本質 了解其本質就了解一切

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發表於 2022-6-6 12:54 PM|只看該作者
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就打掃啊
把家具換位子啊

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發表於 2022-6-6 01:03 PM|只看該作者
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運動好像沒有輕鬆的吧???要累才有效果阿

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發表於 2022-6-6 01:20 PM|只看該作者
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電動的sports,玩起來,滿爆汗的




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發表於 2022-6-6 01:28 PM|只看該作者
其實真的可以出去走走
疫情沒那麼可怕啦
我有空還是會出去外面走走的
在家就做一些有氧運動
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發表於 2022-6-6 01:28 PM|只看該作者
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你可以上網查一查有很多在家可以做的運動

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發表於 2022-6-6 01:40 PM|只看該作者
健身車或飛輪車是不錯的選擇
邊看影片邊運動比較能轉移注意力
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2022-6-6 01:56 PM|只看該作者
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很多啊,疫情在家相信也吃了很多胖了很多,所以可以做一些核心運動或腹肌運動瘦一下肚子

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發表於 2022-6-6 02:00 PM|只看該作者
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運動完身體會覺得累和疲勞是很正常的吧




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發表於 2022-6-6 02:07 PM|只看該作者
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可以玩健身環呀!
既可遊戲又可運動
一舉二得!
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發表於 2022-6-6 06:03 PM|只看該作者
自行看一些YT做一些運動
或著人少地方走路
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發表於 2022-6-6 06:20 PM|只看該作者
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發表於 2022-6-6 06:32 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
運動如果想輕鬆一點 基本上效果都不怎麼好吧 youtube打入關鍵字 就可以找到一堆影片喔
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發表於 2022-6-6 08:40 PM|只看該作者
就多找一點影片看著學
然後常常換 這樣子也比較有趣




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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