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樓主: terry831955
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[討論]我被强迫症逼到哭了 [複製鏈接]

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發表於 2019-10-24 09:49 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
做個備忘錄如何?
就算強迫症發作也只要不斷檢查備忘錄就不必大費周章了

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發表於 2019-11-5 04:18 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
s531392127 發表於 2019-10-24 09:49 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

做個備忘錄如何?
就算強迫症發作也只要不斷檢查備忘錄就不必大費周章了

我會嘗試去寫,現在的問題是我天天都害怕今天又會發生什麼事情導致反復的檢查了。
...
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發表於 2019-11-5 04:48 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
放鬆心情轉移注意力~多到戶外走走
希望對你有幫助

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發表於 2019-11-5 05:18 PM|只看該作者
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解鈴還是需要繫鈴人,還是要靠你自己慢慢的把它改掉囉
還是要放開心胸來看看會部會改善吧
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發表於 2019-11-5 05:29 PM|只看該作者
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這個我真的不懂
所以也不敢亂提建議囉




成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2019-11-5 05:43 PM|只看該作者
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發表於 2019-11-5 06:04 PM|只看該作者
我覺得你可以試看看把檢查的動作放緩(如果沒有急事的話),我自己就是這樣,因為之前出門有門沒關或沒鎖或是東西容易不見的經驗,所以之後就導致有時出門光鎖門要檢查4.5次,之後覺得太浪費時間而且心裡常常就是感覺什麼沒做好不放心。我之後就試著把事情慢慢做好,以確認沒有忘記的步驟,這是我的方式,你可以試試看。
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發表於 2019-11-5 06:17 PM|只看該作者
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人多少會有點強迫症吧
只是你比較嚴重一點
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  大學生(4000/12000)

地發殺機,龍蛇起陸.

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發表於 2019-11-5 06:56 PM|只看該作者
我也有一些強迫症.
比如說走在路上,格子很大,我一定會毎一格都踩.
格子小,我非得跳過一格的踩,不踩我會受不了.
沒踩到....回過頭去踩.

檢查東西的強迫症,我沒有.
因為我很隨性...
不過,對於心理狀態,我有一些心得.
很簡單,讓自己忘記就可以了.

我這個人很單純,腦袋只能思考一件事情.
轉移注意力,很快的我就忘了原本很在意的那件事.
...
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發表於 2019-11-6 05:20 AM|只看該作者
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發表於 2019-11-6 12:41 PM|只看該作者
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+1~不過有時候想想多次檢查也可以避免犯錯
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發表於 2019-11-12 06:57 AM|只看該作者
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鬼次郎 發表於 2019-11-5 06:56 PM
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我也有一些強迫症.
比如說走在路上,格子很大,我一定會毎一格都踩.
格子小,我非得跳過一格的踩,不踩我會受不 ...
...
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發表於 2019-11-12 07:07 AM|只看該作者
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這是病= =沒辦法但是你應ㄍ很優秀!一位有這種病的人都會要求完美!祝福你安康

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發表於 2019-11-12 07:47 AM|只看該作者
個人喜歡列表管理,工作上的事情幾乎都是表格化,流程也都有標準的SOP,最終檢查以三次為原則,該事情結束後就從表列上刪除歸檔,腦袋也立刻專注在下一件事情上,下了班腦袋開關就關掉換成下班模式,讓自己變成公事絕緣體,藉此成為平衡狀態。

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發表於 2019-11-22 10:42 PM|只看該作者
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有時候也會如此,總覺得那裡做不好,然後再檢查二至三次,就自覺的說無誤了,就不會再去想這件事




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