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[聊天]會克制每天吃蛋數量嗎 [複製鏈接]

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樓主
發表於 2022-1-16 05:21 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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有時早餐吃蛋餅,中午吃飯又有魯蛋
等到吃晚餐時,又出現荷包蛋,這時就會猶豫要不要再吃進去荷包蛋
大家會克制每天吃蛋數量嗎
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頭香
發表於 2022-1-16 05:41 PM|只看該作者
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沒有特意克制每天吃蛋數量,喜歡就吃
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發表於 2022-1-16 05:49 PM|只看該作者
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不會克制,想吃就吃多一點,反正又不是每天都這樣吃。

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發表於 2022-1-16 05:49 PM|只看該作者
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蛋是一種很好的食物,雖然說並沒有任何醫學敘述建議限制每人一天蛋的攝取量每天最多只能吃幾顆的文章,但我會克制每天吃蛋的數量,不論是哪種蛋,我一天最多就2~3顆。

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發表於 2022-1-16 05:51 PM|只看該作者
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我是會啦!最多一天一顆。
如果是水煮蛋或是茶葉蛋那種的,我都只吃蛋白。




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發表於 2022-1-16 05:55 PM|只看該作者
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一天應該不要吃超過兩顆雞蛋

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發表於 2022-1-16 06:31 PM|只看該作者
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不會阿,想吃就吃,蛋又沒影響
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發表於 2022-1-16 06:47 PM|只看該作者
吃多吃多其實意見分歧,早中晚各一顆覺得還好,又不是一次吃很多。

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發表於 2022-1-16 06:47 PM|只看該作者
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我是無所謂
想吃就吃
反正身體沒有不舒服就好
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發表於 2022-1-16 06:54 PM|只看該作者
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以前好像都有那種健康的說法,說一天吃蛋一到兩顆。
但現在的說法又變成沒這麼嚴格,所以小弟自己現在基本上吃兩顆蛋ok,如果偶而三顆蛋也還好。




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發表於 2022-1-16 07:00 PM|只看該作者
每天吃蛋1顆 數量隨便喜歡就吃
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發表於 2022-1-16 07:27 PM|只看該作者
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完全不會而且還會吃特別多看會不會多長頭髮......而且熱量也沒特別高

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發表於 2022-1-16 07:30 PM|只看該作者
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樓主這樣了不起就一天三顆蛋, 不是天天還好啦, 我也會有點猶豫要不要克制,但應該還是會吃.
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發表於 2022-1-16 07:42 PM|只看該作者
恩,不會耶,小弟每天最多都可以吃上三顆蛋,基本上是不太會克制說.............

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發表於 2022-1-16 07:53 PM|只看該作者
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一天最多吃三顆就不會再吃了




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